Mindlift – Mentale Gesundheit für Jugendliche stärken
Mindlift ist ein Herzensprojekt – und aktuell in der Gründung.
Ich entwickle eine digitale Plattform, die Jugendlichen dabei hilft, mentale Stärke aufzubauen, eigene Ressourcen zu entdecken und alltagstaugliche Strategien im Umgang mit Stress, Emotionen und Selbstzweifeln zu entwickeln.
Gerade in der sensiblen Phase der Adoleszenz ist frühe Unterstützung entscheidend, doch der Weg zu professioneller Hilfe ist oft lang.
Es bietet Jugendlichen die Möglichkeit, sich selbstwirksam, niedrigschwellig und flexibel frühzeitig mit ihrer psychischen Gesundheit auseinanderzusetzen. In ihrem Tempo und passend zu ihrer Lebensrealität.
Was macht Mindlift besonders?
Mindlift bringt Wissen, Reflexion und alltagstaugliche Übungen direkt aufs Smartphone – modern, motivierend und evidenzbasiert.
Oder wie wir sagen: Kompetenz in der Tasche.
Die Bausteine im Überblick:
Videokurse + Coaching-Module
- Thematische Kurse wie „Stressbewältigung in der Schule“, „Umgang mit meinen Emotionen“ oder „Sinnfinder – Was mache ich mit meinem Leben?“
- Kombination aus psychoedukativem Input & praktischen Übungen
Begleitmaterialien & Reflexionsübungen
- Interaktive PDFs, Journaling-Impulse & visuelle Zusammenfassungen
- Förderung von Selbstwahrnehmung und Handlungskompetenz
Individuelle Online- Beratungssitzungen (optional)
- Als zusätzliche Unterstützung, um persönliche Perspektiven einzubringen
Deine Meinung zählt!
Mindlift befindet sich noch in der Entstehung – und genau deshalb ist deine Rückmeldung so wertvoll für mich. Danke, dass du dieses Projekt mit deinen Gedanken bereicherst.