Das „growth Mindset“

Stell dir vor, du könntest mit einer geheimen Zutat deine Fähigkeiten entfalten, Herausforderungen bewältigen und dein volles Potenzial nutzen. Wäre das nicht stark? Tatsächlich besitzt du diese Zutat schon: dein Mindset.

Aber was versteht man genau unter dem Mindset? Das Mindset setzt sich zusammen aus den eigenen Überzeugungen, Einstellungen und Ansichten. Es ist geprägt durch unsere Werte, unsere Ideologie und formt unser Denken. Es ist quasi wie eine Brille, durch die du die Welt wahrnimmst und auf sie reagierst. Das ist schonmal eine große Sache: Wie du denkst, hat Einfluss auf deine Wahrnehmung, Gefühle, darauffolgende Gedanken und dann deine Verhaltensreaktion. Also nicht unerheblich, sich das mal genauer anzuschauen.

Bestimmt hast du schonmal so Sätze gehört, wie: „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmer mehr“, „Mathe konnte ich noch nie“, „Das habe ich auch früher nicht geschafft“. Solche Aussagen mögen dir bekannt vorkommen. Carol Dweck beschreibt diese Einstellung als das „fixed Mindset“. Damit ist die Einstellungen gemeint, dass sich die eigenen Fähigkeiten, Talente und insbesondere die Intelligenz nicht wirklich verändern können. Entweder du kannst es oder du kannst es nicht. Der Grundgedanke beschreibt, dass Menschen sich nicht über ein angeborenes Maß weiterentwickeln können.

Angenommen, du hättest ein „fixed Mindset“: Wenn du davon ausgehst, dass du faul oder aggressiv bist und das nun mal dein Verhalten ist, dann kannst du dich faul verhalten oder wütend ausrasten, ohne wirklich Verantwortung für dein Handeln zu übernehmen. Die Rechtfertigung ist dienlich: „So bin ich eben, das wurde mir schon in die Wiege gelegt“. Diese Sichtweise limitiert dich und dein Verhalten. Wenn du davon ausgehst, dass deine Fähigkeiten und Qualitäten unveränderbar sind, kannst du dich nur auf diese bestimmte Weise verhalten. Das schränkt deinen Handlungsspielraum und damit auch dich in deiner Potenzialentfaltung ein. Denn wenn du bei der kleinsten Herausforderung aufgibst und es rechtfertigst mit: „Dafür habe ich einfach kein Talent“, schränkst du deinen eigenen Handlungsspielraum ein. Damit entsteht eine selbsterfüllende Prophezeiung: Du denkst du kannst etwas nicht, machst es halbherzig und nicht ausdauernd, um dann festzustellen, dass du es ja eh nicht kannst. Dadurch drehst du dich im Kreis, wirst unglücklich und verhärtest deine Einstellung „Recht gehabt zu haben“.

Wenn du hingegen davon ausgehst, dass Fleiß und Übung deine Fähigkeiten verbessern können, hast du ein „growth Mindset“. Das Growth- Mindset, wie Carol Dweck es beschreibt, ist eine flexible Denkweise, die erlaubt Herausforderungen proaktiv anzugehen. Es ist die Überzeugung, dass Fähigkeiten und Intelligenz nicht in Stein gemeißelt sind, sondern mit Training und Aufwand weiterentwickelt werden können.

Typische Sätze, die das „growth Mindset“ widerspiegeln, sind zum Beispiel „Übung macht den Meister“, „Fehler sind Lernmöglichkeiten“ und „Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen“. Hier wird die Verantwortlichkeit für das eigene Handeln übernommen. Das Mindset birgt auch Gefahren mit sich. Weshalb viele Meschen an dem „fixed Mindset“ festhalten, ist die Angst zu scheitern. Denn, was wenn ich mich anstrenge und ich dennoch nicht die gewünschten Resultate erziehe? Das ist frustrierend und kann dem Ego ziemlich wehtun. Es ist ein Schutzmechanismus, damit der eigene Selbstwert in Takt gehalten werden kann. Wenn man nicht alles gibt, kann man sich immer noch sagen: „Ich habe es ja auch nicht wirklich versucht“ und kann sich somit beruhigen. Doch ob diese Ausreden einen glücklicher machen, möchte ich an dieser Stelle dich fragen.